历程过高中三年级的人都会了解高中三年级生的重压巨大。而且高中三年级学生常常会由于考试成绩而遭到打击和挫折。作为父母，就应该主动关心孩子，用我们的方法让学生缓解重压，以更饱满的状况投入下一阶段的学习。那样高中三年级孩子重压大如何缓解孩子重压呢？
高中三年级孩子重压大如何缓解孩子重压
1、多与孩子的交流和交流。无论是不是学习，爸爸妈妈都要给孩子足够的空间，多与高中三年级孩子交流和交流，如此才能知道孩子的心理疾病，才能了解孩子到底在想什么。
2、引导孩子正确看待自己。当高考考试的重压到来的时候，孩子看到我们的能力的不足，或许会感到自尊心遭到紧急打击，也不了解该如何对自己进行适合的缓解重压。因此，父母们要引导孩子正确看待自己，在考试上也要给予充分的认同和尊重，如此孩子就不会由于重压太大，而产生自卑、失落的情绪。
3、期望要适度。爸爸妈妈适合地期望能够帮助增强孩子的自信心。爸爸妈妈对孩子的期望值要依据状况准时调整，不要局限于既定的目的。学生在学习中遇见困境时，爸爸妈妈应该耐心地引导或鼓励他们，帮助他们解决困难。
4、关心但不过度。父母对孩子的关心是毋庸置疑的，特别是对对你说孩子，一直会不由自主的所关心一些，但不要过于关注孩子。过度地关心孩子，会无形中给高中三年级孩子增加重压，假如孩子考试成绩不理想就会感觉愧对爸爸妈妈。
5、生活上关心到位。在高中三年级，父母非常重要的是保证孩子有足够的营养摄入和尽量多的休息时间。特别是在休息方面，大家应该提供一个有益于休息的环境，如此是缓解孩子重压最好的方法。
如何关心高中三年级孩子
1、要引导孩子找到渲泻情绪口
父母要掌握倾听，正确引领，不要过分的挑剔他。高中三年级孩子重压大，就让孩子把自己在学校的重压宣泄出来。
2、保证和谐的家庭环境
高中三年级这个阶段，不少事情都要冷静处置，一旦有的事情没准时处置好，会给备考的孩子带来不少重压和烦恼。所以，在这个时期保证和谐的家庭环境，保证亲子交流顺畅真的尤为重要。
父母要以“多听少说”的方法来保证亲子交流途径的通畅。交流不要太频繁，不要总是过问孩子的成绩，在平常多关心孩子的心理，比关心成绩会更有成效。
3、和孩子进行一次认真的交谈
高中三年级的学生多少都会对紧张和枯燥的学习感到烦闷。这个时候，作为父母，有必要帮助他们把高考考试的利害关系统筹、梳理一下，跟孩子进行一次认真的谈话，来扫除孩子内心的各种忧虑和疑惑，增强孩子的自信心。
